KARM SWOJĄ PASJĘ BLOG – Page 10 – myspringenergy

The X-ray Tech & Ultrarunner | Rich Lockwood

New to the Spring Elite Team this year is Seattle-based ultrarunner and all around great human being Rich Lockwood. Although he's barely dipped his feet into the competitive running world Rich has already been having some fantastic results including taking the overall...

Overcoming GI Distress

Even top elite athletes experience bouts of GI distress from time to time. You might be at peak fitness level, but if GI issues crop up during a workout or, even worse, on race day, it can be a show-stopper....

Jak tankować na różne dystanse i wydarzenia

Nadesłane przez Cali Schweikharta Jako sportowiec wytrzymałościowy, który startuje na kilku różnych dystansach/dyscyplinach, musiałem spędzić dużo czasu na wymyślaniu strategii dostarczania energii specyficznych dla każdego rodzaju wyścigu. To nie tyle kwestia „co”… odpowiedzią na to jest oczywiście Spring Energy! Ale...

W drodze powrotnej! | Rachel Drake

Moja podróż po powrocie do biegania po porodzie „UFFDA, to jest wyzwanie i MAN, czy jestem głodny!” Robiłam swój pierwszy trening na wzgórzu po porodzie i naprawdę walczyłam na wzgórzu, na którym unosiłam się bez problemu. Żałowałem, że nie przyniosłem...

Popraw swoją regenerację podczas treningu i wyścigów

Jade Belzberg Kiedyś poprawianie kondycji polegało wyłącznie na liczbie godzin poświęcanych na trening, ostatnio regeneracja znalazła się w centrum uwagi: nie bez powodu. Bez odpowiedniej regeneracji nie jest możliwe utrzymanie silnego układu odpornościowego, wspieranie hormonów i regulacja nastroju, nie mówiąc...