KARM SWOJĄ PASJĘ BLOG – Page 17 – myspringenergy

Odcinek 3 Run Around the World

Mere June i Jason Schlarb poznają kulturę Bliskiego Wschodu i trudny szlak Omanu przez UTMB! Prezentowane przez Altra Running My Spring Energy LEKI USA Reżyseria: Ben Clark, a także z udziałem Diego Pazosa „Zpeedy” i Gediminasa Griniusa

Szukam informacji o żywieniu sportowców — podcast radiowy Dispatch

Gospodarz Russ Rizzo zajmuje się nauką i odżywianiem z sześcioma światowej klasy sportowcami wytrzymałościowymi w biegach, biegach ultra, Spartan Race / OCR i innych sportach. Wśród gości (w kolejności pojawiania się): Sage Canaday, Megan Roche, Rea Kolbl, Joshua Stevens, David...

Kilian Jornet podbił swój 24-godzinny rekord dzięki Springowi

(Od Kiliana Jorneta) Kilian Jornet słynie ze swoich niesamowitych osiągnięć w biegach ultra. Od czasu do czasu poddaje się niezwykłym i niezwykłym „próbom” i wyzwaniom. 8 lutego postanowił pobić 24-godzinny rekord przewyższenia . W swoim poście na blogu mówi: „Istnieją...

Dlaczego potrzebujemy więcej niż węglowodanów do paliwa?

Rafała Nazarewicza Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy przyjrzeć się bliżej naszemu metabolizmowi. Podczas jakiejkolwiek aktywności fizycznej nasze mięśnie uruchamiają układy metaboliczne, które dostarczają energii pracującym mięśniom do generowania odpowiednich sił. Nasze mięśnie magazynują ograniczoną energię w postaci ATP i...

Jak zatankować na 24-godzinny wyścig z przeszkodami

przez Reę Kolbl W przeciwieństwie do wyścigów ultra trailowych, w OCR wytrzymałościowym jesteś sam ze swoją załogą – nie ma punktów pomocy poza okazjonalną stacją nawadniającą oferującą wodę i, jeśli masz szczęście, trochę elektrolitów. Ale format też jest inny. Zamiast...